Три главные причины старения кожи

3 главные причины старения кожи

Человечество издавна ищет рецепт вечной молодости и пытается создать эликсир красоты. Благодаря техническому прогрессу, успехам науки и многовековому опыту медицинской практики были побеждены многие смертельные болезни, а средняя продолжительности жизни людей неизменно увеличивается.

Однако, процесс старения остается актуальным и продолжает интересовать и ученых, и практиков. Первые признаки старения отмечаются на лице, даже когда весь организма находится в хорошей физической форме. Зачастую, хронологический и биологический возраст не совпадают.

Красота и здоровье
Красота и здоровье

1 Чрезмерное пребывание на солнце

Причина номер один для раннего старения и повреждения кожи довольно проста - солнце. Именно по этой причине мы замечаем, что кожа рук, лица и шеи стареет быстрее, чем другие области, потому что эти области обычно находятся и подвергаются воздействию прямых солнечных лучей.

Из-за воздействия ультрафиолетовых лучей кожа становится тоньше, появляются морщины, пятна, ультрафиолетовые лучи меняются и разрушают коллаген и эластин. Коллаген и эластин сохраняют кожу свежей и молодой.

Молодые люди не застрахованы от вредного воздействия солнца. Часто встречаются женщины молодого возраста, которые проводят много времени на пляже или у бассейна.

2 Плохое питание

Вторая причина - недоедание. Вода сохраняет кожу увлажненной и гладкой, а также способствует выделению токсинов. Важно пить достаточно воды ежедневно (но не холодные чаи или газированные напитки). Если вы обычно пьете меньше воды, чем нужно, вы почти сразу заметите разницу после увеличения потребления воды. Рекомендуется минимум 8 стаканов (1,5 литра) воды в день, но чем больше, тем лучше.

Потребляйте свежие фрукты и овощи. От них ваше тело собирает необходимые ресурсы для восстановления клеток кожи. Обработанные продукты являются «мертвыми» продуктами и обеспечивают более низкую поддержку здоровой и красивой кожи.

3 Курение

Причина номер три - курение. Не кури, это стареет твоя кожа. Курение уменьшает содержание кислорода в клетках, делая кожу нездоровой, с желтоватым оттенком, более сухой.

Читайте еще:
Adblock
detector