Зачем пить два литра воды в день, если постоянно бегаешь в туалет и вода уходит так же, как пришла? Такое чувство, что вода вообще не задерживается и не «увлажняет» организм, а проходит транзитом и всё. Должно ли так быть? Какой смысл в употреблении большого количества воды?
На самом деле, рекомендуемый объём воды равный двум литрам является приблизительным.
Рекомендуется пить воду понемногу в течение всего дня, тогда вода будет нести оргазму пользу и в туалет будете бегать реже.
Вода насыщает организм, питает его. Так же, с помощью воды выводятся из организма ненужные вещества, соли и др.
Если регулярно пить воду, минут за 30 до еды, во время приёма пищи вы будете съедать значительно меньше, что непременно отразится на вашей фигуре.
При недостаточном употреблении воды, концентрация выводимых из организма солей в моче повышается, что неотвратимо ведет к образованию кристаллов (песка и камней) в почках и мочевом пузыре, а также замедлению вывода солей из организма. В результате мы приобретаем «пиелонефрит», «мочекаменную болезнь», «подагру», «артрит», «шпоры» и т.д.